Hausmittel für Reflux, um Ihnen Entlastung

Wer mit dem Zustand von saurem Reflux leidet weiß, wie schrecklich die Symptome können. Oft, wenn Sie einen schwer genug saurem Reflux Angriff sind, können Sie finde es schwer, nachts zu schlafen. Das ist nicht gesund und werden Sie nicht nur in Schmerzen während der Nacht sein, aber Sie werden die Auswirkungen einer schlaflosen Nacht am nächsten Tag leiden.

Die besten Hausmittel für Reflux ist eine Änderung in Ihrem Lebensstil und Ernährung. Dies ist nachweislich die effektivste Weg, um die Anzeichen und Symptome von saurem Reflux zu bekämpfen. Beseitigung bestimmter Lebensmittel aus Ihrer Ernährung kann gehen ein langer Weg, um zu verhindern saurem Reflux Angriffe aus geschieht.

Ein Hausmittel, die empfohlen wird, ist Melasse. Es wird gesagt, dass diejenigen, die mindestens 2 Teelöffel täglich nehmen ihre saurem Reflux Symptome verringert. Sie können Melasse in jedem Bioladen zu finden.

Ein weiteres beliebtes Hausmittel für Reflux ist der Verzehr von Äpfeln. Es ist Pektin in Äpfeln und dies wird gesagt, eine wunderbare Hausmittel für Reflux sein. Alles, was Sie tun müssen, ist essen ein paar Apfelscheiben nach den Mahlzeiten, und Sie sollten nicht das Gefühl, viel Schmerz von Ihrem saurem Reflux.

Ein Hausmittel für Reflux können Sie anfangen zu üben sofort wird mit sechs oder sieben kleinere Mahlzeiten über den Tag statt zwei oder drei große. Oft werden Sie mit Reflux-Symptomen leiden, wenn Sie sich selbst und Ihre Magensäure Produktion geht in den Overdrive overstuffed haben. Mit kleineren häufigere Mahlzeiten kann helfen, Ihren Magen balancieren die richtigen Mengen an Säure, ohne Sie leiden mit saurem Reflux.

Sie können auch versuchen Erhöhung Ihrem Bett zwischen sechs und zwölf Zoll. Viele Male auf dem Rücken liegend werden die Säure kommen zurück in den Hals und das Schlafen schwierig. Wenn Sie Ihre Matratze zu erhöhen und haben den Kopf erhoben, kann es die Säure aus immer wieder bis in den Hals zu verhindern und Sie können eine weitere angenehme Nachtruhe haben.
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